笑顔があふれると驚くほどプラス効果が
笑顔を大切にしていますか？
「笑顔」は思っている以上にたくさんのプラス効果をもたらします。
☆第一印象がよくなる
☆魅力ある人に見える
☆対人関係がうまくいく
☆友達が増える
☆自分に自信がでてくる
☆仕事がうまくいく
☆体の調子がよくなる
☆運がよくなる
☆人を幸せにする・・・・・などなど
「笑うことで免疫力がアップして体の具合がよくなる」「α波がでてくる」などは、今や科学的にも実証されています。
「笑顔」＝「美しい人」「運気をあげる」「人を幸せにする」と信じてください。
心から笑顔になるためのおまじない
手っ取り早く心が笑顔になるおまじないをお教えしましょう！
それは「ありがとう」を唱えること。
「ありがとう！」「ありがとうございます！」をいつでもどこでも1回でも多く繰り返してみてください。「人に対してありがとう」身近な人はもちろん、出会った人々全ての人に対して。
「物に対してありがとう」身の回りの全ての物に対して。動物や木々にも。
「自分に対してありがとう」一日よく働いてくれた自分の体に対して。
笑顔にかかせないプラス思考
笑顔でいるためには、考え方、心の向きをいつもプラスの方向へもっていく努力が必要です。ポジティブな考え方に変わると自然に笑顔になってゆきます。
なんでも前向きに、プラス思考で、ポジティブに力強く生きている人、あなたの周りにいませんか？
その人のこと、よく観察してみてください。
男性でも女性でもとても元気があって、健康そうだし、よく笑うし、若々しいし、心が広そうだし、やさしそうだし、友達も多そうだし、そばに寄っていきたくなりますよね。
心の向きを、上向きか、下向きかどちらに向けたかで、人生に大きな差が生まれてきます。
「プラス思考」であることは「美しい人」の必須条件であるといえます。
スマイルエクササイズ
お仕事で慣れているという方も多いと思いますが、最近は無表情で笑顔が上手に作れないという人が大変多いんです。
表情筋とういう筋肉を鍛えることで、柔らかい自然な笑顔を作ることができます。
目、口などを、出来るだけ大きく動かしてみましょう。俳優のトレーニング法にも取り入れられています。
